一、健壮适龄秧苗主要体现：一是秧苗生长健壮，苗体有弹性，叶片宽厚挺健，叶鞘短，假茎粗扁，带有三个以上分蘖。二是秧苗生长整齐旺盛，叶色深绿，苗高适中，15－18公分即可移栽，无病虫。三是根系发达，根粗、短、白，无黑根。四是秧苗整齐一致，群体生长旺盛，个体间差异小。
二、培育健壮适龄秧苗目标：一是达到成秧率高、苗齐、苗壮，保证有足够的秧苗适时移栽；二是移栽后返青成活快，分蘖提早，抗性增强，生长良好，增产增效。
三、健壮适龄育秧关键措施：播种期要根据移栽期的早迟、前茬作物收获期和水稻本身安全齐穗期的要求来确定，秧龄应控制在35－45天内移栽。采用薄膜覆盖增温保湿，可适当提早播期，防止烂秧，提高成秧率。旱育盖膜保温育秧效果好，但技术性较强，主要抓好以下几点：
1、种子处理：播种前应对种子进行晒种、风选、水漂选，并用石灰水或三环唑、甲基硫菌灵、施保克等对种子做消毒，消毒后的种子清洗后才能进行催芽播种。
2、抓住最佳节令扣种稀播：石林县于3月20－30日播种最为适宜，立夏节令内移栽结束最为理想。亩播种量40－50千克。
3、增加履盖物：为防止薄膜直接压在种子上影响出苗、烧苗，播种后在种子上加盖一层细农家肥拌细土，铺上松毛或麦秆后再盖膜。
4、秧田管理应注意四个问题：一是出苗期的保温保湿。从播种至一叶一心期，要求薄膜严密封闭，创造高温高湿的环境，促进迅速扎根立苗；二是炼苗期看天气及时揭膜盖膜。从一叶一心至二叶一心期，要求适温保苗，一般膜内适宜温度为25℃－30℃，此期可逐步增加通风时间，采用两头通风，或一边揭开，日揭夜盖，最后全揭的办法进行炼苗，以适应膜外环境。三是揭膜后注意浇水。秧苗3叶期后通气组织已形成，但自给能力还不足，对干旱和低温抵抗能力较弱，若遇寒潮、冰雹天气，要及时护苗，避免造成生理死苗；
四是苗期适时追肥。应掌握早施“断奶肥”，在二叶一心后亩用尿素4－5千克；在移栽前一周追“送嫁肥”，亩用尿素5－6千克。
五施多效唑：在两叶一心每亩秧田用含量为15%的多效唑200克兑水100千克均匀喷施，或第一次每亩用100克多效唑兑水50千克喷施，隔半个月用同样方法喷施一次效果更好，第一次最佳喷施期为1叶1心期。
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